Für Seniorinnen birgt die Feldenkrais Methode Vorteile in zweifacher Hinsicht.
1. Die Lektionen sind praktisch ausgerichtet und sicher und leicht auszuführen, was ideal ist für Menschen, die sich unsicher bezügliche ihrer Leistungsfähigkeit und Kraft fühlen. Viele staunen, wenn sie erleben, dass sie über mehr Kraft verfügen als sie dachten und dass sie ihre Koordination verbessern können, indem sie sich überlegter bewegen, anstatt schneller oder mit mehr Anstrengung und Anspannung.
2. Die im Laufe des Lernprozesses gewonnen Kompetenz und das Selbstvertrauen führen zu einem Perspektivenwechsel.
Der Entwicklungsweg und die Möglichkeit, auch in diesem Alter neue Bewegungsmuster zu entdecken, steht immer offen. Selbst wenn unsere Flexibilität und unsere Kraft eingeschränkt sind. Sobald wir die sechzig überschritten haben, kann unsere Lebenserfahrung dazu beitragen, dass wir die nötige Geduld und den Respekt für uns selbst aufbringen, um sie mit den praktischen Experimenten der Feldenkrais Lektionen zu verbinden. Jeder Mensch ist in der Lage zu lernen, indem er seine eigenen Fähigkeiten, seine Erfahrung uns seine Urteilskraft einsetzt und so einen eigenen Entwicklungsweg finden kann.
Diese Fähigkeiten, die jede/-r in sich selbst entdecken kann, machen das Altern zu einem ganze anderen Prozess, der noch nach vielen Jahrzehnten eines Lebens voller Herausforderungen die Aussicht auf Entwicklung und die Entdeckung ungenutzten Potentials bietet. Es ist möglich, sich in seiner Ecke umzudrehen und die neue Perspektive, die wir dadurch erlangen, ist der Gewinn einer gelungen Investition.
