Was ist Feldenkrais?
Probieren Sie diese effektive und nachhaltige Methode im Gruppenkurs oder in der Einzelstunde aus. Ich empfehle Ihnen, Ihre eigene Körpererfahrung zu machen.
Bewusstheit durch Bewegung erfahren Sie in einer verbal angeleiteten Gruppenlektion
Mit sehr langsamen Bewegungen schulen Sie die Wahrnehmung Ihres Körpers. Sie verbessern Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination und lernen Ihre Bewegungsmuster kennen und zu verändern.
Im Feldenkrais stehen alltägliche Bewegungen im Vordergrund. Sich aufrichten, sich drehen, stehen oder gehen sind Bestandteile einer vielfältigen und abwechslungsreichen Lektion. Jede Lektion ist anders. Sind Sie bereit, sich überraschen zu lassen? Durch Neugier und Erforschen von Bewegungsabläufen erfahren Sie einen bewussteren Umgang mit Ihrem Körper, was Ihr Wohlbefinden steigert.
Einzelstunden sind auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten
In diesen Sitzungen werden Ihre individuellen Themen berücksichtigt. Die Therapeutin zeigt Ihnen neue Bewegungen, die Bewegungseinschränkungen lösen und zu mehr Leichtigkeit beim Bewegen führen. Schmerzen können abnehmen und ein Wohlgefühl kann eintreten.
Sie sind bei mir richtig bei:
- Verspannten Muskeln
- Stresssymptomen
- Gesässschmerzen und Ischialgie
- einseitigen Belastungen und schlechter Haltung
- Schwierigkeiten beim Gehen und Sitzen
- Wahrnehmungs- und Gleichgewichtsstörungen
- Kopfschmerzen und Migräne
- Schmerzen am Bewegungsapparat
Bei Bedarf ziehe ich externe Fachleute hinzu oder verweise Sie an geeignete Stellen.
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