Qi Gong
Die Bewegungsmeditation mit 18 Bildern im Stehen ist wohltuend und harmonisiert den ganzen Körper. Im Gruppenkurs bewegen Sie sich leicht und Ihre Gedanken sind frei.
Bewegungs-Meditation im Stehen
Qi Gong sind angeleitete Gruppenlektionen, bei denen die Bilder vorzeigt werden.
Durch gezielte fliessende Bewegungen wird die Energie im Körper harmonisiert und beruhigt, der Geist geweckt und die Zellen genährt. Die Atmung stärkt die Gelenke, Muskeln und Organe. Der Energiefluss wird verbessert. Dies führt zu mehr Wohlbefinden.
Dabei kommt der Atmung eine essenzielle Bedeutung zu. Ein optimal funktionierender Körper ist die Grundlage für körperliche Gesundheit, emotionale Balance und geistige Klarheit. Die Atmung ist das Bindeglied dafür.
Hände winken am Seeufer
Den Mond anschauen
Die Wolken teilen
