Pilates

Die Feldenkrais-Methode unterscheidet sich von Pilates und Yoga grundlegend durch ihren Fokus auf Lernen, neurologische Umprogrammierung und funktionale Leichtigkeit statt auf körperliche Anstrengung, Dehnung oder Muskelkräftigung. Während Pilates auf Kraft (Powerhouse) und Yoga auf Haltung und Atmung abzielt, nutzt Feldenkrais sanfte Bewegungen zur Verbesserung des Selbstbildes und der Koordination.  Hauptunterschiede FokusBei Feldenkrais liegt der Fokus auf dem…