Bewusstheit durch Bewegung
Aktiv im Freien – ein Versuch, sich im Einklang mit der Natur zu bewegen
Während des Kurses wird folgendes beobachtet: Gefühle während des Gehens Wie rollen die Füsse ab, wie gross sind die Schritte Differenzierung von Bewegungen aus dem Zentrum vs Extremitäten Atmung während des Gehens Gleichgewicht An den Vita Parcours Posten bewegten sich die Teilnehmenden mit leichten Bewegungen im Stehen, um ihre Haltung zu verbessern und Verspannungen zu…
WeiterlesenSturzprophylaxe – lassen Sie es nicht soweit kommen…
Im Alter nehmen unsere Sinnesorgane ab. Die Muskulatur wird schwächer, das Sehen und Hören nimmt ab, die Angst vor Stürzen nimmt zu. Die visuelle Wahrnehmung spielt bei der Steuerung der Fortbewegung eine wesentliche Rolle. Damit auf Störfaktoren beim Gehen reagiert und ein möglicher Sturz vermieden werden kann, muss die Gefahr rechtzeitig wahrgenommen und erkannt werden.…
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