Online Audio-Lektionen

Von Karin Fischli | 27. November 2025 |
Kiefer, Mund und Augen

Kiefer, Mund und Augen Kiefer und Becken In der Rückenlage, die Arme zur Seite gestreckt, bewegen wir eine Hand zur anderen und beobachten, was mit dem Oberkörper und dem Becken passiert. In der Seitenlage mobilisieren wir die Wirbelsäule durch Drehung und Streckung, heben den Kopf, während wir uns drehen, bewegen ein Bein nach vorne und…

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