Online Audio-Lektionen

Online Audio-Lektionen

In dieser Lektionen-Sammlung finden Sie angeleitete Feldenkrais Lektionen von ca. 60 Minuten. Dabei werden Sie verbal durch eine Abfolge von Bewegungs-Sequenzen geführt. Die spielerischen und sanften Bewegungsabläufe helfen Ihnen, die individuelle Wahrnehmung zu verfeinern und die eigenen Bewegungsmuster besser kennen zu lernen und zu verändern. Die Aufnahmen sind im MP3 Format und in Schweizer Mundart aufgenommen.

Der Orientierung halber sind die Lektionen thematisch geordnet. Je nach Ihrem Befinden können Sie eine passende Lektion auswählen. Jede Lektion hat einen Einfluss auf den ganzen Körper mit einem Schwerpunktthema wie z.B. Nacken, Schultern, Kiefer, Augen, Atmung, Rücken, Wirbelsäule, Hüfte, Knie, Füsse usw.

Alle Audio-Dateien sind ausschliesslich für die private Nutzung bestimmt und dürfen nicht weitergegeben, veröffentlicht oder anderweitig verwendet werden. Alle Rechte bleiben bei der Erstellerin, Karin Fischli und sind geschützt.

Bei den Audio-Lektionen ist die Teilnehmende/Lernende ganz auf sich selbst angewiesen, was eine andere Situation darstellt als im klassischen Unterricht im Kursraum. Hier finden Sie einige Tipps zum Üben.